O que é um Grupo de Apoio?

Um grupo de apoio é uma reunião de pessoas que enfrentam problemas comuns para compartilhar o que as está incomodando. Através do compartilhamento de experiências, eles podem oferecer apoio, encorajamento e conforto aos demais membros do grupo, recebendo o mesmo em troca.

Quando você está passando por um momento difícil ou traumático, familiares e amigos podem se solidarizar, mas nem sempre sabem o que dizer ou a melhor maneira de ajudar. Médicos e profissionais de saúde podem às vezes oferecer apoio emocional menor, mas seu foco principal é sempre médico.

Grupos de apoio desenvolvidos para unir pessoas que estão lidando com circunstâncias difíceis semelhantes. Isso pode estar lidando com uma condição médica específica, como câncer ou demência, um problema de saúde mental como depressão, ansiedade, luto ou vício, por exemplo, ou cuidar de um membro da família ou amigo que enfrenta esse problema. Quaisquer que sejam os problemas que você ou um ente querido esteja enfrentando, o melhor remédio pode ser a voz de pessoas que se colocaram no seu lugar.

Um grupo de apoio oferece um lugar seguro onde você pode obter informações práticas, construtivas e úteis. Você terá o benefício do encorajamento e aprenderá mais sobre como lidar com seus problemas por meio de experiências compartilhadas. Ouvir outras pessoas enfrentando desafios semelhantes também pode fazer você se sentir menos sozinho em seus problemas.

Embora seja perfeitamente normal sentir-se reticente, ansioso ou apreensivo em ingressar em um grupo de apoio, isso pode ajudar a dissipar alguns dos mitos e equívocos comuns sobre esses grupos e como eles operam.